競賽線
【精英組】：SP › CP1 › CP2 › CP3 › EP 烏蛟騰 › 新娘潭自然教育徑 › 橫山腳村 › 尤德爵士紀念亭 › 鹿頸 › 雞谷樹下 › 鳳坑郊遊徑 › 金龍脊 › 山火瞭望站 › 亞媽笏 › 分水凹 › 荔枝窩 › 三椏村 › 三椏涌 › 下苗田 › 横嶺坳 › 九擔租 › 吊燈籠 › 芬箕托 › 烏蛟騰（全程共25Km）
【精英組】檢查站： 登記時間：上午7時00分 起步時間：上午8時30分
注意事項：
【精英組】路線描述：
溫馨提示：途經新娘潭路及鹿頸路時，留意車輛；橫山腳村一帶多苔蘚濕滑，小心跣倒；沿途多分叉小徑，注意路標。
溫馨提示：登上山火瞭望台前，有茂密叢林及陡坡，小心蜂巢及控制步速；越分水凹後，注意青苔路滑。
溫馨提示：注意潮漲，三椏涌部份路段可能給海水淹沒；上落横嶺坳，多浮沙碎石，宜注意個人安全。
溫馨提示：上落吊燈籠，崎嶇陡峭，小心掌握步速節奏，免生意外；臨近終點多村狗，必須小心。
途經新娘潭自然教育徑、八仙嶺自然教育徑及衞奕信徑第十段，大部份是昔日鄉間的往來古道，在認識自然生態之外，亦是緬懷鄉情的好地方。離開烏蛟騰，沿新娘潭自然教育徑步向新娘潭路，越過馬路後，接八仙嶺自然教育徑上行至橫山腳村，及後轉西北方向沿衞奕信徑十段至尤德亭，續下行至鹿頸沿馬路往雞谷樹下。
途經鳳坑郊遊徑、烏蛟騰郊遊徑、媽騰古道及荔谷古道，在欣賞沙頭角海及吉澳海寧靜優美風光之餘，更可眺望深圳沙頭角及鹽田港一帶繁榮景象，兩地一動一靜互相影照，讓人感受良多。在雞谷樹下稍事休息後，沿鳳坑郊遊徑上行，經金龍脊及烏蛟騰郊遊徑至山火瞭望站，之後轉東北方向經亞媽笏及分水凹，沿荔谷古道下行至荔枝窩。
途經荔枝窩自然步道、苗三古道及船灣淡水湖郊遊徑，在近賞印洲塘海及眺望船灣淡水湖及吐露港綺麗風光之餘，更可前往荔枝窩地質教育中心，瞭解認識地質及地貌的保育意識。沿荔枝窩自然步道及河邊堤岸走至小灘，登山尾坳下行往三椏村，再沿苗三古道經三椏涌至下苗田，轉東南方向登上橫嶺後，接船灣淡水湖郊遊徑朝西南方向走至橫嶺坳，再轉西北方向下行至九擔租。
登臨東北最高峰 – 吊燈籠（416m），可作360度鳥瞰新界東北的優美景致，印證「上有蘇杭、下有印塘」的旖旎風光。整日最具挑戰性的一個賽段。沿南脊登上吊燈籠後，沿山嶺朝西北方走至芬箕托，之後沿西南山脊下行經老圍返回終點。